Hvor meget sover børn?

Børn er individuelle og deres søvnbehov lige så forskelligt som voksnes. Dette er derfor kun en guide, til nybagte forældre.

• 3 måneder gammel - sover børn typisk 3 lurer i løbet af dagen af ca. 1 - 1½ times varighed. Tre måneder gamle børn er typisk vågne 2 timer ad gangen.  

• 6 måneder gammel - sover børn typisk 2 lurer i løbet af dagen, af ca. 2 timers varighed. Seks måneder gamle børn er typisk vågne i ca. 3 timer ad gangen.

• 15-18 måneder gammel - sover børn typisk kun en enkelt lur midt på dagen af ca. 2 timers varighed.

• I 3 års alderen holder mange børn helt op med at sove middagslur.

Af Helle Birkholm-Buch, medio 2004