Samsovningsmetoden

Af Helle Birkholm-Buch, okt. 2007

Der kommer til stadighed flere og flere undersøgelser, som dokumenterer fordelene ved at sove sammen med sine børn. Samsovning f.eks. fremmer det kvindens mælkeproduktion, gør natamning lettere og det mindsker risikoen for vuggedød.

Sundhedsstyrelsen er ophørt med at fraråde samsovning, efter at det er blevet videnskabeligt afvist, at der skulle være risiko for at børnene bliver mast af deres forældre.

Undersøgelse af spædbørns sovevaner, viser at op mod 80% af alle ammende mødre sover sammen med deres børn minimum en del af natten, selvom størstedelen af danske forældre holdning er, at de foretrækker at lære deres børn at sove i deres egen seng. Mange af de børn, der lærer at sove i deres egen seng, begynder altså at kravle ud af den igen, når de bliver store nok, for så at hopper op i mors og fars seng.

Blandt børn, der sover sammen med deres forældre i såkaldt familieseng, (dvs. en seng, der er tilstrækkelig stor, så der er god plads til både forældre og småbørn), lader det til, at børnene af sig selv vokser fra behovet for at være tæt på far og mor om natten. De fleste samsovende børn fravælger selv familiesengen, når de bliver mellem 3 og 7 år. Der er således intet, der tyder på, at samsovende børn aldrig lærer, at sove i deres egne senge. 

Se i øvrigt Godt at sove i forældres seng og Børn der sover alene er stressede

Samsovning kan også være med til, at gøre det lettere for én forældre, at putte tvillinger eller trillinger samtidig, fordi samsovende børn ofte har færre eller ingen indsovningsvanskeligheder. Det betyder, at mor eller far ikke behøver at stresse over, om medtvillingen nu vågner i det andet rum, mens man luller den første i søvn. Undersøgelser af for tidligt fødte tvillinger viser, at der er store fordele ved at lade tvillinger sove sammen. Mange tvillinger vil givetvis kunne finde tryghed i hinandens nærvær, men de kan ikke være hinandens erstatning for trygheden ved en forældres nærvær.

Samsovning kan være vanskeligere at praktisere, hvis børnene vækker hinanden med deres lyde eller hvis deres soverytme er helt skæv i forhold til hinanden. Ofte hører samsovende forældre deres børns klynk længe før det bliver til egentlig gråd og tvillingeforældre kan altså reagere på disse lyde inden tvillingerne når at vække hinanden.

Samsovning kan vanskeliggøre, at der også bliver tid til eventuelle større børn - men ikke nødvendigvis! Alenetid med større søskende kan planlægges på mange kreative måder og tidspunkter.

Mange forældre vælger at sove sammen med deres nyfødte, men ønsker ikke at vente i 3-7 år før børnene af sig selv vælger deres egne senge. Her kan en blid sovetræning måske være vejen frem.